Испанский массаж лица — насколько эффективна эта техника

Испанская техника массажа — в чем ее секрет?

Благодаря выраженному лимфодренажному эффекту после испанского массажа уменьшается отечность тканей, улучшается кровообращение, повышается выработка собственных коллагена и эластина, запускаются процессы восстановления и омоложения всего тела. Моделирующий (или скульптурный) эффект массажа достигается активным воздействием на каждую мышцу лица.

Ожидаемыми результатами являются:

• устранение мелких мимических морщин и уменьшение глубоких;
• уменьшение «второго подбородка»;
• увеличение губ;
• подтяжка лица.

Испанская техника массажа имеет ряд особенностей. Чтобы достичь наилучшего эффекта, мастера придерживаются следующих правил:

1. Во время процедуры используется техника только одной методики, так как разнонаправленные действия не дадут желаемого результата.
2. Подбор практики испанского массажа проводится индивидуально для каждого конкретного человека. Для этого требуется очная консультация у специалиста, во время которой тот оценит состояние кожи, возрастные изменения и т. д.
3. Массажные приемы никогда неповторяются, благодаря чему не наступает привыкания тела, что положительно сказывается на выраженности положительных изменений.

Техника выполнения

Овладеть техникой вовсе непросто. Нужно использовать около сотни отточенных приемов. При этом будут задействованы разные зоны рук массажиста – от ладони, костяшек до подушечек пальцев.

На протяжении сеанса специалист должен аккуратно, но интенсивно размять мышцы, вытянуть их. Интенсивные приемы при этом не используются. Массажист чаще всего ограничивается поглаживанием и круговыми движениями.

Тут сочетается сразу ряд техник:

1. Миоинтенсивная. Укрепляет суставы, мышцы.
2. Соматоэмоциональная. Влияет на ЦНС.
3. Нейроседативная. Человек будто рождается заново. Такая процедура снимет стресс, раздражительность, улучшит сон.
4. Лимфодренажная. Снимает отеки, выводит токсины, шлаки.
5. Гемолимфатическая. Помогает стабилизировать артериальное давление, улучшить ток крови.

Начинать следует не с разогрева мышц, а с их расслабления. Движения круговые. Задействовать кончики пальцев, ладони. После легких движений ладонями можно переходить к растираниям. После активных щипков – к тянущим поглаживаниям.

Никаких повторов

На сеансе один прием не должен повторяться. Это обеспечивает особый эффект – нервная система просто не успевает приспособиться к типам воздействия на нее.

Человек будет получать новые яркие ощущения от каждого прикосновения мастера.

Этот массаж очень приятен. Нередко во время его проведения человек настолько расслабляется, что засыпает. Иногда кажется, что массажист воздействует лишь поверхностно. Это не так.

Если массажист придерживается всех требований техники проведения процедуры, она окажет глубокое воздействие.

Чем отличается испанский массаж от классического?

Испанский массаж отличается от классического тем, что носит выраженный антистрессовый характер. Полный релакс – вот с чего начинается и чем заканчивается процедура. Мышцы предварительно не разогревают, а массажные движения делают подушечками пальцев и/или ребром ладони, плавно чередуя щипки с глубоким растиранием и/или поверхностным воздействием.

Особое внимание уделяют подбору аромоматических масел, свечей и специальной музыки, что все вместе оказывает расслабляющий эффект.

История процедуры

Испанский массаж тела был разработан более 30 лет назад испанским врачом Энрике Гарсиа Кастеллсом. Он усовершенствовал технику хиромассажа, предложенную в начале 20 века его предшественником доктором Феррандисом – основателем Массажной школы Испании. С 1913 по 1918 годы Феррандис изучал технику Келлога, труды Мезгера, Мозангелла, Пальмера. Поскольку в этот период испанская католическая церковь запрещала занятия массажем, свою школу он смог открыть только в 1936 году – после того как Испания стала республикой.

Энрике Гарсиа начал работать в основанной Феррандисом школе в 1982 году. Через 6 лет он открыл свою первую школу INTEMA, а еще через 4 года, в 1990, стал создателем и руководителем Института мануальной терапии INMASTER, расположенном в Барселоне.

Целью Кастеллса было соединение двух принципиально отличных подходов к технике массажа: европейского и восточного. Позиция западных специалистов является материалистичной и основывается на знании анатомии и физиологии человека. Восточная концепция основана на учении о жизненной энергии ЦИ, которая пронизывает все живое, и взаимодействии тонких энергий массажиста и клиента во время сеанса.

Кому показан испанский массаж?

Показания к выполнению испанского массажа лица:

1. Сухой тип кожи. Методика активизирует работу сальных желез.
2. Отек лица, вызванный лимфостазом. Разминание качественно улучшает отток лимфы из тканей.
3. Купероз. Благодаря специально подобранной технике, направленной на восстановление кровообращения в верхних слоях дермы, устраняются сосудистые звездочки.
4. Мимические морщины, фотостарение. Воздействие на клетки соединительной ткани (фибробласты) активирует синтез волокон коллагена и эластина, в результате чего повышается тургор тканей

Сколько процедур необходимо сделать и как часто

Желая добиться максимально возможного эффекта от испанского способа манипуляции с дермой лица, постарайтесь разработать для себя наиболее эффективный режим выполнения процедур. В тот же момент опытные специалисты рекомендуют осуществлять механические воздействия только девушкам старше 25 лет.

На молодой коже нежелательно применять этот способ ухода. Курс восстановления, укрепления и оздоровления обычно строится на 10−12 сеансах. При этом в неделю можно проводить не более 2−3 процедур. Цикличность комплекса предусматривает его использование не чаще, чем 2 раза в год. Кожному покрову необходимо дать отдохнуть от направленного влияния.

В каких случаях применение испанского массажа противопоказано?

Существуют строгие противопоказания к проведению испанского массажа:

1. Онкозаболевания, вне зависимости от формы и активности процесса. Изменение гемо- и лимфодинамики может привести к прогрессированию заболевания или злокачественному перерождению, поэтому делать эту процедуру в данном случае не стоит.
2. Мелкие ссадины, раны области лица и шеи. Необходимо дождаться полного восстановления целостности кожных покровов, прежде чем начинать курс терапии, так как даже легкое воздействие на травмированные ткани может стать причиной серьезной воспалительной реакции или занесения инфекции.
3. Гнойничковые высыпания. Кожа лица хорошо кровоснабжается, поэтому попадание инфекционных агентов в кровь провоцирует развитие генерализованого воспалительного ответа.
4. Герпесвирусная инфекция в стадии обострения. Вирус простого герпеса достаточно агрессивен, даже минимальное воздействие на пораженные клетки вызывает распространение процесса.

Меры предосторожности

Этот вид массажа имеет очень мало противопоказаний. Они сводятся к различным проблемам на коже:

• экземы и дерматит;
• новообразования, а также папилломы и родинки;
• герпес;
• ранки и микротрещины;
• аллергическая сыпь;
• воспаленные угри.

Также не рекомендуется проводить процедуру во время и после ОРЗ, гриппа и других инфекционных заболеваний. Недавно проведенные инъекции ботулотоксина и филлеров не дают зеленый свет для проведения испанской терапии. Нужно, чтобы прошло как минимум 3 недели с момента введения вещества.

Что касается женщин, пребывающих в интересном положении, то подобный массаж даже приветствуется. Очень часто при беременности отекают не только ноги, но и лицо. Выведение токсинов через поры минимизирует нагрузку на почки, обеспечивая комфортный уход жидкости из организма.

Если корректно проводить массаж, то осложнений не возникает. Когда работает непрофессионал, или не были учтены противопоказания, могут наступить осложнения, связанные с обострением имеющихся заболеваний.

Таким образом, хиромассаж, или испанский массаж — прекрасная возможность устранить многочисленные проблемы на коже лица, связанные с возрастными изменениями. Вам удастся избавиться от обвислостей, мимических морщин, отечности и второго подбородка. Кожа после массирования становится эластичной и приобретает ровный цвет, выводятся токсины, и вы начинаете чувствовать себя превосходно.

Кроме того, во время проведения подобного массажа в кровь поступает гормон радости — эндорфин, так что вы обязательно зарядитесь энергией и еще долго будете пребывать в хорошем расположении духа.

Схема испанского массажа лица

Технику и порядок выполнения массажных движений подбирают для каждого клиента индивидуально, учитывая его потребности и изменения на коже.

Массажными движениями (в отличие от многих других методик) охватываются не только лицо, но и зона декольте. Классическая схема техники испанского массажа выглядит так:

1. Совершая легкие массажные движения кончиками пальцев, очерчивают овал лица по направлению ото лба к шее, затем поднимаются наверх, к подбородку и носогубной складке, после чего пальцы оказываются на носу, затем щеках, и, наконец, пересекая височную область, достигают лба.
2. На следующем этапе амплитуда движений растет, их повторяются уже не кончиками пальцев, а внутренней поверхностью ладоней по приведенным выше массажным линиям.
3. Все движения следует выполнять в определенном темпе, не слишком быстро и не медленно. Часто в салонах для этого ставят музыку с определенной ритмичностью, чтобы массажисту было легче сориентироваться.
4. После того, как мышцы достаточно расслабились – используют легкие щипковые движения. Щипки начинаются с области щек и носа, затем – в области бровей и лба, и наконец – по контуру овала лица, к подбородку и шее.

Результат хиромассажа

За период практики испанский хиромассаж показал достаточно высокую эффективность. Отзывы пациентов свидетельствуют о том, что положительный эффект проявляется в следующем:

— морщины разглаживаются и кожа приобретает свежий оттенок;

— уходят темные круги в области глаз;

— кожа подтягивается, исчезает второй подбородок;

— сглаживается носогубная складка;

— эпидермис становится менее жирным и не так подвержен шелушению;

— губы слегка увеличиваются в объеме;

— после каждой процедуры у пациента хорошее и расслабленное настроение.

Чтобы испанский массаж был эффективным необходимо заучить достаточно много манипуляций руками и соблюдать технику их выполнения. Если возникают сомнения в корректности проведенного самостоятельно хиромассажа, то лучше записаться к специалисту, который идеально владеет этой техникой.

Эффективность хиромассажа можно наглядно увидеть из фото до и после регулярного посещения сеансов.

Как делают испанский массаж?

Испанский массаж невозможно сделать самостоятельно, только опытный специалист может грамотно подобрать и выполнить эту особую технику.

Первым этапом проводят демакияж, очищая кожу от загрязнений, пыли и остатков косметических средств.

Прежде чем приступить непосредственно к массажу, кожу лица смазывают специальным кремом или маслом. У лиц с жирным типом кожи используют менее маслянистые средства, в то время как при повышенной сухости – более жирные.

Массаж выполняют, преимущественно используя для разминания кончики пальцев (подушечки) и ладони. Поглаживания сменяются пощипываниями, затем чередуются с похлопываниями. Каждое движение достаточно быстро сменяется следующим, так что организм не успевает привыкнуть и приспособиться.

При правильно проведенном испанском массаже не должно ощущаться ни боли, ни дискомфорта, только полное расслабление. Данная процедура разрешена к применению даже у беременных, так как она максимально комфортна, дарит только приятные ощущения и оказывает хороший нейроседативный эффект. После испанского массажа остатки крема или масла удаляют, вновь тщательно очищают лицо и наносят восстановительные и защитные средства.

Для достижения максимальной релаксации используют ароматические масла и свечи, включают расслабляющую музыку. Испанский массаж позволяет максимально успокоится, на сеансах даже можно уснуть.

Может ли навредить?

Характерность данной методики массажа заключается в том, что она абсолютно неопасна и не может нанести существенного вреда ни лицевым мышцам, ни дерме. Даже в период вынашивания ребенка, можно спокойно посещать сеансы массажа.

Выполняется испанский массаж не только лица, также задействованы зоны шеи и декольте. Многие специалисты рекомендуют проводить такой массаж всего тела, не только в целях расслабления, но и исходя из лечебных мотивов.

Специфичность этого массажа заключается в том, что, воздействуя на кожу, специалист улучшает не только состояние эпидермиса, но и психическое состояние пациента. Находясь в полном расслаблении и получая приятные прикосновения, нервные окончания успокаиваются, приходя в нормальное состояние. Благодаря чему исчезают усталость, нервозность, раздражительность и агрессивность. Получая систематически такого рода расслабление, человек забывает про депрессии и стрессы.

Проводить самомассаж по испанской технологии невозможно без специальной подготовки. Основываясь только на видео-уроках можно не только не достичь желаемого результата, но и причинить реальный вред коже и мышечному тонусу лица и шеи.

Каковы тонкости методики при реафирмирующем массаже лица?

Реафирмирующий испанский массаж лица позволяет провести восстановление одновременно на трех уровнях: нейрорецепторном, мышечном и сосудистом.

Воздействие на нейрорецепторном уровне позволяет снять мышечный и сосудистый спазм, что, в свою очередь, является подготовительным этапом для дальнейшей работы массажиста.

На сосудистом уровне происходит восстановление работы лимфатической и кровеносной систем, что позволяет насытить структуры и ткани кислородом, а так же убрать продукты клеточного метаболизма.

Пассивная гимнастика мышц лица, проводимая посредством реафирмирующего испанского массажа, позволяет устранить гипертонус и улучшить сократительную мышечную способность. Данная техника обладает выраженным омолаживающим и восстанавливающим эффектом, а в связи со своим мягком воздействии может применяться уже с 18 лет.

Отзывы

Предлагаем вам ознакомиться с реальными отзывами людей, об испанском моделирующем массаже лица.

Мария, 40 лет

Впервые я пошла на сеанс испанского массажа лица по совету подруги, которая осталась им очень довольна. Для меня этот массаж стал открытием, ведь уже после 5-й процедуры у меня ушла отечность, которая появлялась всякий раз, когда я поздно ложилась спать, также мои морщинки заметно разгладились, даже те, которые были более глубокими. Всего я прошла 8 сеансов, и теперь не могу нарадоваться результату.

Виктория, 32 года

Когда я прочитала в интернете о новой для меня технике массажа, мне стало интересно его попробовать. Мастера, который специализируется на испанском массаже лица, я нашла очень быстро, о чем вскоре очень сильно пожалела. Когда пришла на первую процедуру, я не знала о том, как все должно происходить, а уже после прочла, что лицо должно было быть идеально чистым, но мне даже не сказали избавиться от макияжа. Кроме того, уже на следующий день я заметила кровоподтеки под глазами и вялость кожи у носогубной складки. Жаль, что потратила немаленькую сумму за один сеанс, и пришлось вновь искать массажиста. Но, в конце концов, мне повезло, и всего за 4 процедуры мне удалось добиться желаемого результата.

Наталья, 27 лет

Никогда не ходила на массаж в салон, а предпочитала делать его в домашних условиях при помощи банок. Но когда я узнала о существовании испанского массажа, он меня сразу очень заинтересовал. Пройти мне удалось всего 6 процедур, хотя минимум рекомендуют делать не менее 7, однако, из-за его дороговизны я не могу пока этого себе позволить. Мне очень понравилась эта техника тем, что все движения мастера достаточно плавные, я не ощущала никаких болевых ощущений, и практически засыпала во время сеанса. Всем, кто мечтает избавиться от морщинок, угревой сыпи или же отечности на лице, не прибегая к иглоукалыванию и другим неприятным ощущениям, я рекомендую испанский массаж.

Нюансы проведения миофасциального массажа

Чтобы наладить работу мышечных и фасциальных тканей, в миофасциальном массаже используется сразу несколько техник и даже элементы мануального лечения. Для достижения наибольшего эффекта, процедуру следует проводить в комфортной обстановке — это позволит обеспечить расслабление и релаксацию пациента.

При этом перед процедурой желательно очистить кожу от косметики и прочих загрязнений, в противном случае, кислород не сможет добраться до места и оказать должный эффект. Лишь после соблюдения данных правил можно приступать к процедуре и прорабатывать голову, шею и лицо.

Сеанс будет выглядеть следующим образом и к этому стоит быть готовым, чтобы чувствовать себя уверенно:

1. Профессиональный массажист начнет процедуру с обычной беседы — это позволит ему наладить контакт и создать расслабляющую атмосферу.
2. В обязательном порядке специалист должен спросить о самочувствии и узнать, имеются ли противопоказания или любые другие проблемы, на которые стоит обратить внимание.
3. Затем проводится диагностика — пациент кладется на спину и путем исследования специальных точек на лице и воздействия на кожу массажист определяет проблемные зоны.
4. План проведения массажа создается индивидуально для каждого пациента, а потому на основе диагностики врач должен определить, какие именно техники и приемы он будет использовать.
5. Все движения выполняются, следуя дыхательному ритму.

Обычно первый сеанс не превышает по продолжительности 30 минут. Затем время сеанса увеличивается.

Важно: Если во время массажа у пациента появляется дискомфорт, острая боль или недомогание, процедуру тут же стоит прекратить.

Области воздействия

Итак, вы очистили свое лицо от макияжа, расслабились и готовы приступить к процедуре. Теперь можно постепенно проработать основные области воздействия: голову, шею и лицо.

1. Голова.

Под данную категорию попадают сухожильный шлем, височные фасции и ушные раковины. Методика выглядит следующим образом:

• Массаж волосистой части двумя руками по часовой стрелке;
• Разминание кожи, предварительно уложив пациента на бок и положив большой палец перед ушной раковиной, а остальные — в волосистой части головы;
• Проработка лба путем сдвигания указательного и большого пальцев друг к другу и в стороны.

Расслабление мышц зоны лба играет огромную роль в миофасциальном массаже лица, поскольку оно обеспечивает разглаживание поперечных и продольных морщин. В результате, достигается возрастное изменение тканей.

1. Шея.

В данной зоне находится огромное количество фасций: они играют роль футляров для мышц, исполняют функции крепежа, соединяют мышцы с позвонками и образуют непосредственно шею.

На все эту структуры можно воздействовать круговыми движениями, растиранием, перекатыванием, разминанием. К подбородку стоит переходить только после расслабления лобно-височной зоны.

Важно: Помните, что массаж шеи должен проводиться осторожно — нельзя повредить магистральные артерии, нервные пучки и прочие важные органы, иначе это может быть опасно для жизни.

1. Лицо.

Наконец, непосредственно лицо. После очистки от загрязнений, мастер должен провести диагностику и оценить состояние мышц и тканей. Кожа во время процедуры не должна растягиваться, иначе можно получить противоположный эффект. По часовой стрелке прорабатываются важные точки под уголками губ, от них воздействие оказывается на скулы и уделяется внимание мимическим морщинам. Завершается массаж переносицей и висками.

При этом приемы должны сменять друг друга постепенно, не резко.

Показания

Испанский массаж тела назначают для достижения следующих целей:

• устранения отеков;
• лечения лимфостаза;
• улучшения кровообращения;
• лечения варикозной болезни;
• повышения иммунитета;
• избавления от бессонницы и головной боли;
• снятия нервного напряжения и стресса;
• нормализации артериального давления;
• улучшения состояния сердечно-сосудистой системы;
• снижения веса;
• улучшения контуров тела;
• устранения мышечных спазмов;
• предупреждения и лечения растяжения мышц и связок;
• повышения подвижности и гибкости суставов;
• улучшения осанки;
• лечения патологий костно-мышечной системы;
• ускорения реабилитации после перенесенной травмы или операции.

Испанский массаж лица показан:

• для предупреждения и устранения возрастных изменений;
• при снижении тонуса лицевых мышц;
• для избавления от мешков под глазами;
• для лечения рубцов и прыщей;
• для устранения отечности при беременности. Массаж устраняет отечность при беременности

Виды и принципы массажа

Испанский массаж делится на виды в зависимости от назначения и цели воздействия. Различают мануальные практики, направленные на устранение ряда негативных проявлений:

1. Укрепление нервной системы.

Массаж основан на контрасте приёмов. Движения быстро меняются по силе давления, направлению, скорости. Плавные приёмы чередуются с интенсивным воздействием на активные биологические точки. Массажисты, выполняя соматоэмоциональный вид процедуры, задействуют не только руки, но и нити, перья, камни. Антистрессовая методика приводит к нормализации психоэмоционального состояния.

2. Общая релаксация (нейроседативный массаж).

Цель — воздействовать на определённые мозговые центры, отвечающие за стрессоустойчивость. Достигается результат посредством медленных, однообразных, ритмичных движений. Релаксация оказывает эффект обезболивания при хронических заболеваниях всех отделов позвоночника, рук, ног.

3. Воздействие на глубинные ткани.

Структурный (миоструктурирующий) массаж оказывает давление на мышцы, сухожилия, суставы. Устраняет мышечные спазмы, венозные застои, восстанавливает местный метаболизм. Сначала для увеличения эластичности прорабатываются отдельные участки мышечной ткани, затем каждый сустав.

4. Нормализация лимфотока и кровообращения.

В результате восстановления нормальной циркуляции лимфы и крови решаются проблемы с отёками, куперозом, варикозной болезнью, стабилизируется артериальное давление. Уходит ненужная жидкость, а вместе с ней токсины, продукты распада.

5. Коррекция подкожной жировой клетчатки.

Массаж изменяет структуру, уменьшает толщину жировой ткани. Применяется при целлюлите, снижении веса, провисаниях, коррекции отдельных участков.

Независимо от вида мануальных манипуляций, существуют принципиальные положения, которых необходимо придерживаться:

• индивидуальный подход;
• неповторяющиеся приёмы, техники;
• недопустимость болевого синдрома, дискомфорта;
• высокая квалификация мастера, пластичность кистей рук.

Использование двух техник одновременно приводит к взаимоисключающему результату. Точность и плавность глубоких движений с учётом расположения нервных волокон исключает ощущение дискомфорта, боли.

Кроме омолаживающего и оздоровительного эффекта, массаж расслабляет, приносит ощущение спокойствия, приводит к позитивному настрою.

Противопоказания

Стараясь достичь максимально позитивного результата от использования миофасциального массажа на лице, вы обязательно должны взглянуть на противопоказания данной методики. Направленное воздействие при некоторых условиях может вызвать обратный эффект в виде различных осложнений. Чтобы этого не произошло, постарайтесь не применять технику, если на вашем личике были замечены:

• пиодермия;
• герпес;
• экземы;
• папилломы и большое количество родинок;
• аллергическая сыпь;
• проявления инфекционных заболеваний;
• ссадины и открытые раны;
• тонкая видимая сетка сосудов и капилляров;
• купероз.

Наличие любой из этих патологий может серьезно сказаться на эффекте от проведенной манипуляции. Что же касается других немаловажных нюансов относительно использования массажа, то к ним следует отнести запрет на применение манипуляций в период восстановления кожи после салонного пилинга. Другими словами, неделю после процедуры дерму лучше излишне не напрягать.